為什么藍(lán)光對(duì)人體健康有危害
如今在中國(guó)5億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因?yàn)樗{(lán)光、輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。藍(lán)光、輻射對(duì)人類(lèi)的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、HINI的破壞性，無(wú)形中吞噬人的雙眼，成為了一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題。
那么什么是藍(lán)光呢？
所謂藍(lán)光，是波長(zhǎng)處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線(xiàn)，大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等光線(xiàn)中，該波長(zhǎng)內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。
藍(lán)光具體危害有哪些？
1、藍(lán)光將加重視網(wǎng)膜黃斑區(qū)疾病
隨著年齡的增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞吞噬作用后留下的脂褐質(zhì)（細(xì)胞碎片）將在視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞層逐漸積累，將造成視網(wǎng)膜對(duì)慢性光線(xiàn)照射傷更為敏感。藍(lán)光將加重由于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、健康習(xí)慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問(wèn)題。在長(zhǎng)時(shí)間的曝光后，視網(wǎng)膜的毒性將隨著波長(zhǎng)的縮短而增加，從而加重黃斑區(qū)疾病。
光子能量以及不同波長(zhǎng)的光穿透視網(wǎng)膜的情況
2、藍(lán)光可導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體本身的晶狀體會(huì)逐漸偏黃。這有助于過(guò)濾藍(lán)光。然而，白內(nèi)障手術(shù)后，病人失去了這些天然屏障。藍(lán)光將直達(dá)視網(wǎng)膜，進(jìn)而損傷視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞，嚴(yán)重影響眼底健康。
3、藍(lán)光可已發(fā)視覺(jué)模糊，導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，引起VDT綜合征
藍(lán)光射入眼底經(jīng)過(guò)聚焦后，焦點(diǎn)沒(méi)有落在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜與晶狀體之間。這就增大了光線(xiàn)在眼內(nèi)聚焦的色差距離。而眼內(nèi)焦點(diǎn)之間的距離是形成視物模糊的主要原因，所以藍(lán)光的射入會(huì)加劇色差和視覺(jué)模糊度，到時(shí)眼部肌肉過(guò)度緊張，眼部供血過(guò)度緊張，眼部血液供應(yīng)加強(qiáng)，從而加重疲勞。
4、藍(lán)光可以發(fā)眩光
藍(lán)光在莫暢處于400nm-500nm之間具有較高的能量。而能量較高的光線(xiàn)在遇到空氣中細(xì)小粒子時(shí)散射幾率較高，藍(lán)光便成了晃眼的主要原因。
5、藍(lán)光能夠預(yù)知褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率
哈弗大學(xué)研究表明，如果臨睡前使用ipad，智能手機(jī)或筆記本電腦，它們發(fā)出的光線(xiàn)足以刺激大腦，使得大腦處于興奮狀態(tài)，影響生物鐘規(guī)律，出現(xiàn)入睡需要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡眠過(guò)程中多次醒來(lái)等失眠癥狀。
同時(shí)，睡不好覺(jué)以為著各器官系統(tǒng)都容易出現(xiàn)功能障礙。研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)不足或睡覺(jué)質(zhì)量低的人免疫功能、反應(yīng)力、記憶力和協(xié)調(diào)能力明顯下降，罹患糖尿病、心臟病、癌癥、肥胖、消化不良、便秘、抑郁癥等疾病的幾率增大。
防治藍(lán)光危害的措施
要防止藍(lán)光危害，最主要的是避免人眼長(zhǎng)時(shí)間直視光源表面，對(duì)于家中防護(hù)意識(shí)較弱的嬰幼兒和老年人，應(yīng)采取措施防止光源直射到眼部。因此，對(duì)于我們正常人而言，阻隔藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間照射是減少損傷最有效方法。
另外，使用防藍(lán)光眼鏡能有效的解決藍(lán)光輻射帶來(lái)的傷害，普通的防輻射眼鏡只能過(guò)濾紫外線(xiàn)及一定的電磁輻射，不能過(guò)濾藍(lán)光。而專(zhuān)用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效 的隔離紫外線(xiàn)與輻射而且能夠過(guò)濾90%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)用，可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
如何防止藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害呢？
防藍(lán)光非球面鏡片相比較于普通的透明防輻射眼鏡，由于采用了防藍(lán)光濾光片，能夠有效的均衡阻隔藍(lán)、紫、青光，眩光，強(qiáng)光，漫射光紫外線(xiàn)，非電力輻射，益光增幅58%。它的色彩分辨率提升了5倍，緩解直肌和睫狀肌疲勞的性能提高了3倍，能夠真正的緩解眼睛干澀、酸脹、視物模糊等電腦終端綜合癥。