大排燈焦慮背后的藍(lán)光光學(xué)知識(shí)

今年的618又暴雷了，隨著SEAYEO昔又大排燈被爆藍(lán)光不合格新聞的出現(xiàn)，引起了一系列家用美容儀使用安全焦慮，尤其是用戶還爆出在天貓、京東、都有等官方旗艦店仍在售賣該存在安全隱患的產(chǎn)品。對(duì)此關(guān)于藍(lán)光危害的背后，激埃特帶你了解關(guān)于光學(xué)藍(lán)光的光學(xué)知識(shí)。

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在LED光源產(chǎn)品中，藍(lán)光危害的安全級(jí)別依據(jù)國際電工技術(shù)委員會(huì)（IEC）制定的IEC62471標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)將LED光源產(chǎn)品的藍(lán)光危害分為四個(gè)安全級(jí)別。

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零類危害（RG0）：在此級(jí)別下，藍(lán)光輻亮度極低，不會(huì)對(duì)人眼造成傷害。具體來說，允許眼睛注視光源的時(shí)間超過10000秒（即超過2.78小時(shí)）而不產(chǎn)生危害。

一類危害（RG1）：此級(jí)別下，藍(lán)光的輻亮度稍高，但長時(shí)間（最長可達(dá)10000秒）注視光源仍不會(huì)對(duì)人眼造成明顯危害。

二類危害（RG2）：這一級(jí)別的藍(lán)光輻亮度較高，需要限制眼睛注視光源的時(shí)間。具體來說，眼睛注視光源的時(shí)間不應(yīng)超過100秒，以避免可能的危害。

三類危害（RG3）：這是藍(lán)光輻亮度最高的級(jí)別，對(duì)眼睛的危害也最大。在此級(jí)別下，僅僅注視光源0.25秒就可能對(duì)人眼造成傷害。

根據(jù)新浪財(cái)經(jīng)的報(bào)道稱，本次SGS報(bào)告對(duì)SEAYEO昔又大排燈PRO的檢測(cè)結(jié)果表示，長期使用含有中危害(RG2)的藍(lán)光，會(huì)造成視網(wǎng)膜的永久傷害。不少消費(fèi)者在小紅書、抖音等平臺(tái)吐槽使用該產(chǎn)品后，有視力下降，甚至視網(wǎng)膜受損的情況。

藍(lán)光知識(shí)

藍(lán)光作為一種短波光，波段一般在400nm-500nm之間，其中對(duì)人體危害的波段在415-555nm，在這個(gè)區(qū)間具有相對(duì)較高的能量光線，且這些藍(lán)光能夠穿透眼鏡晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡，從而導(dǎo)致視力下降、近視、白內(nèi)障以及黃斑病變等眼睛病理危害。

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藍(lán)光的危害

損害眼睛結(jié)構(gòu)：有害藍(lán)光能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

導(dǎo)致視疲勞：由于藍(lán)光的波長短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。要想看清楚，眼球會(huì)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時(shí)間的視覺疲勞，可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。

影響睡眠質(zhì)量：藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素。這也能解釋為什么在睡前玩手機(jī)或者平板電腦，會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

藍(lán)光還會(huì)導(dǎo)致黃斑病變，人眼中的晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障，而大部份的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。

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有益的藍(lán)光

盡管藍(lán)光波段存在危害，但是藍(lán)光也有對(duì)人體有益的波段，那就是波長在455至500納米的藍(lán)光波段，對(duì)人體是有益的，被稱為有益藍(lán)光。這種有益藍(lán)光可以調(diào)節(jié)生物節(jié)律、穩(wěn)定情緒、幫助提高記憶力等。

因此，在理解藍(lán)光危害的同時(shí)，我們也需要鄭重看待其雙面性，特別在選擇LED照明產(chǎn)品時(shí)，特別是在需要長時(shí)間注視的情況下（如使用臺(tái)燈進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作），建議選擇零類危害（RG0）的產(chǎn)品，以確保眼睛安全。此外，對(duì)于兒童使用的照明產(chǎn)品，更應(yīng)注重藍(lán)光危害的防護(hù)，因?yàn)閮和木铙w相對(duì)清澈，無法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易受到藍(lán)光傷害。

不僅如此，對(duì)于手機(jī)、電視產(chǎn)品的使用，我們也要做到減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的危害，建議平常上網(wǎng)、看電視時(shí)將亮度調(diào)低或者使用護(hù)眼模式，色溫調(diào)暖，其次要減少上網(wǎng)時(shí)間，尤其要避免在黑暗處盯著手機(jī)或顯示器，養(yǎng)成一個(gè)良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，這樣才能每天保持一個(gè)良好的工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)。